Ob Parkour oder Wandern: Der Alpenverein sorgt für Action im Spätsommer

Du liebst es, dich zu bewegen und deinen Körper herauszufordern? Dann kannst du dir noch ein paar Tipps und Tricks beim Alpenverein holen – fürs Gebirge genauso wie für die Stadt.

Chillen in den Bergen und rasante Fortbewegung in der Stadt – für all das bietet der Alpenverein Trainingscamps an. Wenn du 16 Jahre alt bist, kannst du bereits mitmachen bei den krassesten Kursen, um deine Sprung- und Klettertechnik noch effizienter zu gestalten und um mit Entspannungstechniken aus dem Yoga so richtig aufzutanken im Herbst. Vielleicht ist was dabei für dich:

Parcours Camp – die Kunst der effizienten Fortbewegung

Ab sofort gibt es viel weniger Hindernisse für dich, denn mit Parkour lernst du Lauf-, Sprung-, Lande- und Klettertechniken. Prinzipien, wie sich Parkour gesund und nachhaltig betreiben lässt, stehen im Mittelpunkt dieses Camps. Die Hindernisse und Herausforderungen wählst DU und tastest dich dabei langsam an deine Grenzen heran. Nicht spektakuläre Höchstleistung oder Mindestweiten, sondern individuelle Entwicklung ist an diesen Tagen wichtig.

WANN: 31.8.-3.9.2017

WO: Gmünd, Niederösterreich

rory3822Pixabay Alpenverein

Mit Parkour kannst du deine Grenzen ausloten | Foto: rory3822/Pixabay

Wandern mit Aspekten aus Yoga und Coaching

Im Einklang sein mit der Natur: Du willst so richtig abschalten in der Natur, chillen und dabei aber in Bewegung auftanken? Das funktioniert mit Wandern + Yoga ganz wunderbar. In diesem Seminar gibt es tägliche Hatha-Yogaeinheiten, kurze Wanderungen, Körperübungen und Entspannungstechniken. Atemtechniken und Meditationen lassen Sie die Natur und Mitmenschen intensiv wahrnehmen. Was du hier lernst, kannst du gezielt in deinem Alltag einbauen.

WANN: 22.9.-24.9.2017

WO: Windischgarsten, Oberösterreich

fyi – for your info

Alpenverein Akademie

 

Beitragsbild: tiburi/Pixabay

 

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