#Stark.
„Hast du deine Tage? Cool!“ Hört man selten? Die Regel zu haben, ist eigentlich eine Stärke. Dein Körper leistet jeden Monat ganz schön viel, damit du, wenn du das willst, vielleicht einmal Kinder bekommen kannst. Deine Gebärmutter, aus der das
Blut kommt, ist ein starker Muskel. Regelblut hat besondere Eigenschaften: Es gerinnt zum Beispiel nicht, damit es gut aus deinem Körper fließen kann.

#ErstesMal.
Meine erste Regel hab ich auf Schulreise in Kroatien bekommen – ganz schön herausfordernd. Weil ich ins Meer wollte, hab ich Tampons in
meinem Zelt am Campingplatz getestet. Ich war echt stolz! Was ist das Richtige für dich? (Stoff-)Binden, Tampons, Menstruationstasse oder -unterwäsche? Was findest du angenehm? Willst du damit schwimmen gehen? Ist es dir wichtig, dass dein Produkt umweltfreundlich ist? Du hast die Wahl.

#Heldin.
„Was auch immer du tun kannst, ich kann es blutend“, hab ich mal gelesen. Klingt nach Heldin des Alltags. Mädchen können während ihrer Tage alles tun, was sie sonst auch machen – solange es guttut. Duschen und Baden? Kein Problem mit Tampon oder Tasse. Sport, Sex und Selbstbefriedigung können sogar gegen Regelschmerzen helfen – wenn du Lust drauf hast!

#MieseLauneWitze.
Die Menstruation muss oft für schlechte Witze und angebliche Stimmungsschwankungen herhalten. Die Hormone beeinflussen zwar Körper und Stimmung, tun das aber bei allen Menschen. In der Pubertät ja auch besonders stark. Und da sich der Monatszyklus (= Kreislauf) bei vielen Mädchen und Frauen wiederholt, sind sie es eher gewohnt und dadurch sogar
weniger „launisch“ als Männer und Jungs.

#Blut.
Körperflüssigkeiten gehören zum Sex dazu. Auch Menstruationsblut ist nicht eklig oder „unrein“. Manche Menschen haben gerne auch Sex in dieser Zeit, andere nicht. Wichtig ist, dass auch in dieser Zeit unbedingt zusätzlich verhütet werden muss. Und sich alle Beteiligten schon vorher überlegen, was für sie gut passt und wie sie mit eventuellen Blutflecken umgehen möchten.

#Schmerzen.
Auch wenn es schwer nachzuvollziehen ist: Die Menstruation kann ganz schön wehtun. Und neben Schmerzen und Stress braucht es bestimmt keine „lustigen“ Kommentare oder Spott. Offenes Reden und ehrliches Interesse können „Tabuthemen“ den Schrecken nehmen. Also am besten fragen, ob und wie ihr unterstützen könnt. Auch wenn da einiges an Mut dazugehört.

info

Foto: Frauengesundheitszentrum

Hanna Rohn, Frauengesundheitszentrum, Graz, Joanneumring 3 
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www.frauengesundheitszentrum.eu

Foto: Anna Powdrill

Thomas Seidl, Fachstelle für Burschenarbeit im Verein f. Männer- & Geschlechterthemen Stmk.Graz, Dietrichsteinplatz 15/8 
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E-Mail: info@vmg-stmk.at 
www.burschenarbeit.at

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