Ohne Seil in der Wand: Trendsport Bouldern

Seit einigen Jahren zählt Bouldern zu den großen Trendsportarten. Zurecht, schließlich bedeutet der Sport eine Menge Spaß!

Alleine oder in der Gruppe – Bouldern ist eine wunderschöne Form des körperlichen Trainings! Hier erfährst du, was du über diese spannende Kletterdisziplin wissen musst:
Bouldern ist eine Variante des Klettersports, bei der man ohne Seil in einer Höhe klettert, die einen Absprung oder Absturz ohne grobe Verletzungen erlaubt. Alles, was man dafür braucht, sind Kletterschuhe. Sinnvollerweise verwendet man außerdem Magnesium, um die Hände griffig und trocken zu halten. Kletterschuhe können in den meisten Hallen ausgeborgt werden, Magnesium ist für ein paar Euro erwerbbar.

Bouldern ist ein relativ sicherer Sport – zumindest in Anbetracht dessen, dass man ohne Sicherung an einer rund vier bis fünf Meter hohen Wand hängt. Aufmerksamkeit und Konzentration sind auf alle Fälle wichtig. Außerdem sollte man darauf achten, die Kraft seiner Beine zu nutzen und nicht die ganze Arbeit den Armen zu überlassen.

Bouldern kann man am natürlichen Felsen im Freien – solange es nicht zu hoch hinaus geht und man ein transportables Crashpad, das bei einem Sturz vor Verletzungen schützt, dabei hat. Boulder-Hallen mit künstlichen Wänden bieten dennoch Vorteile. Hier bekommst du Routen aller Schwierigkeitsstufen, und der Boden ist vollständig mit Matten ausgekleidet. Du kannst also gleich drauflos klettern. – Aber vorher: Aufwärmen nicht vergessen! Dafür kannst du Seilspringen oder auch Treppen steigen oder laufen oder auch Hampelmänner sind geeignet, um den Körper vorzubereiten und damit das Verletzungsrisiko zu mindern. 

In Graz gibt es mehrere Möglichkeiten zum Bouldern: Die größten Wandflächen bieten Boulder Club und Bloc House. Auch beim Alpenverein in der Schörgelgasse in Graz und im CAC in der Grazer Idlhofgasse gibt es neben den Seilkletterwänden auch Boulder-Möglichkeiten.

GEORG ZSIFKOVITS

fyi – for your info

Boulder Club, Triesterstraße 391, 8055 Graz

Bloc House, Puchstraße 17-21, 8020 Graz

 

Beitragsbild: santypan/Shutterstock

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

In Zeiten der Pandemie ist es doch wichtig, Kontakt mit dem Freundeskreis zu halten – mit Computergames funktioniert das. Was,…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Ob in der Stadt oder auf dem Land: Gewinn den garantierten Freizeitspaß mit dem Tectalk Smile von Albrecht und bleib in Verbindung mit dem…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Coro: Na und? Das sagt sich die 18-jährige Berni. Sie eröffnet die Grill- und Picknicksaison und macht Seife. Was ihr sonst noch…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Die Gruppe Ja, Panik präsentiert ihr neues Album „Die Gruppe“- und wir dürfen es unter euch Checkerinnen und Checkern verlosen! „Im…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Auf Lichtspiele und Lichtblicke: Eingebettet in die steirische Landeshauptstadt widmet sich die Diagonale im Juni 2021 dem österreichischen…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Lust auf Vinyl von The Sellout? Anlässlich der Präsentation ihrer neuen Single „Run“ verlosen wir fünf Mal die Vinyl-Single…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

MAKAVA ice tea kennt ihr sicher – jetzt könnt ihr hier bei uns eins der heiß begehrten Sunshine Packages gewinnen. Viel Glück!…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Coro: Na und? Das sagt sich die 18-jährige Berni – sie beschließt diesmal, Katzenbabys zu füttern … Was ihr sonst noch…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Endlich lockt wieder die Popcorn-Knusperei: 5 x 2 Kinotickets für ein Dieselkino deiner Wahl suchen wieder ein Zuhause … Bald…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter

Tolle Rezepte und kunterbunte Tipps für deine Gemüseküche bietet dir das Programm „Sei amol gmiasig“ vom Gesundheitsfonds…

  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf Twitter